Jak radzić sobie ze stresem, żeby nie przejął kontroli nad Twoim życiem?

Jak zarządzać stresem w pracy i codziennym życiu?

Jeśli czujesz, że stres coraz częściej Cię przeciąża, ta rozmowa może pomóc Ci lepiej zrozumieć, co się dzieje. Audycja pokazuje, jak działa stres w organizmie i dlaczego czasem wymyka się spod kontroli. Omawiane są także objawy przewlekłego stresu oraz sposoby budowania odporności psychicznej w codziennych sytuacjach. To praktyczne spojrzenie na to, jak odzyskać równowagę i lepiej radzić sobie z napięciem.

(Radio Olsztyn, 14.04.2019)